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Semillas de Girasol
Poseen casi un 30% de proteínas contienen una gran cantidad de vitaminas A, B, D, E y F Son fuentes de minerales: fósforo, calcio, hierro, fluor, yodo, potasio, magnesio y zinc.
Son pobres en sodio.
Previenen la anemia y ayudan a la formación de huesos y dientes sanos.
Tienen magnesio y vitamina b que equilibran el sistema nervioso.
Semillas de Calabaza
Favorecen la salud de la próstata
Se comprobó que el extracto de semilla de calabaza aliviaba de forma considerable síntomas como la duración, la cantidad y la frecuencia en personas afectadas.
Contribuyen a prevenir o reducir los cálculos biliares
Las semillas de calabaza reducen la formación de cristales de oxalato de calcio, que producen los cálculos en la vesícula.
Refuerzan el funcionamiento del sistema inmunológico.
Estas semillas son la principal fuente vegetal de cinc, que tiene un papel importante en la resistencia a las infecciones y la curación de las heridas.
Solo 50 g de semillas de calabaza aportan más de la tercera parte de la dosis diaria de cinc aconsejada para los varones.
Semillas de Lino
Fuente rica en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y las defensas del organismo.
Muy ricas en fitoestrogenos llamados lignanos
Los lignanos son sustancias vegetales de efectos parecidos a los estrógenos.
Las pruebas realizadas demuestran que el consumo diario de lino reduce en unas semanas ciertos síntomas de la menopausia, como pueden ser los sofocos.
Los lignanos son también capaces de suplir los estrógenos mas fuertes, lo que reduce la presencia excesiva de estos últimos en la sangre, un factor de riesgo en el cáncer de mama.
Fibra suave que da volumen
El lino contiene fibra mucilaginosa, que suaviza la delicada mucosa del estomago y del tubo digestivo.
El lino es una fuente valiosa de fibras.
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La Fundación Argentina de Afasia “Charlotte Schwarz” nació el 29 de octubre de 1989.
Desde sus comienzos, la Fundación concibe la asistencia en forma integral y su misión es brindar apoyo a la persona con afasia y su entorno; además de difundir la patología para una mayor prevención e inclusión.
COPIDIS les ha financiado un proyecto consistente en capacitar a personas con discapacidad motora y cognitiva, en el marco de un taller productivo terapéutico, para el diseño y producción de ayudas técnicas ergonómicas, funcionales y estéticas acorde a su perfil.
La afasia es la alteración del lenguaje por una lesión cerebral. A pesar del daño, la persona conserva múltiples capacidades, incluso para comunicarse.
Solo necesita oportunidades.
Dirección: Colombres 229, Ciudad de Buenos Aires
Teléfonos: 4957-1120 / 1792
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Grandes demoras para otorgar turnos en estudios médicos
La Defensoría del Pueblo recibió numerosas denuncias de vecinos de la Ciudad quienes señalan serios inconvenientes y excesivas demoras en la gestión y otorgamiento de turnos para estudios diagnósticos, como así también la falta de derivaciones formales de un efector a otro cuando el primero no se encuentra en condiciones de brindar la práctica solicitada.
En virtud de estos reclamos, la Defensoría exhortó a la Subsecretaría de Atención Integrada de Salud porteña que se establezcan los lineamientos que garanticen el funcionamiento en red para los Servicios de Diagnóstico y Tratamiento, en especial de mediana y alta complejidad.
Que se desarrollen guías y normas de procedimientos para la atención y derivación de los usuarios del sistema público de salud; que se intensifiquen los controles del funcionamiento de la aparatología que permita la detección temprana de fallas en los equipos;
Que se realicen las gestiones pertinentes para acelerar los nombramientos de profesionales y técnicos necesarios para el funcionamiento pleno de los Servicios de Diagnóstico y Tratamiento en horario matutino y vespertino; y, por último, que se capacite al personal que otorga turnos para resonancia magnética nuclear (RMN) en el Hospital General de Agudos “Dr. Juan A. Fernández”.
Sobre el convenio existente entre el Ministerio de Salud y la Fundación para la Lucha contra las Enfermedades Neurológicas de la Infancia (FLENI), con el objeto de utilizar eficazmente el servicio contratado en dicha institución y realizar derivaciones oportunas.
Por su parte, se solicitó a la dirección de los hospitales públicos referidos en las denuncias que se asegure la atención médica oportuna, adecuada y respetuosa y que se garantice a todos los pacientes el acceso al tratamiento indicado, sin grandes demoras en los turnos para estudios diagnósticos y de consultorios externos.
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Medida cautelar contra Staff Médico
La Dirección de Defensa y Protección al Consumidor de la Ciudad de Buenos Aires admitió una medida cautelar solicitada por la Defensoría del Pueblo porteña, mediante la cual se le ordenó a Staff Médico que se abstenga de aplicar el aumento dispuesto a un asociado por haber cumplido los 70 años, debiendo retrotraer el importe de la cuota a los valores de junio 2011.
El usuario se presentó ante la Defensoría para denunciar que la empresa de medicina prepaga le había notificado que el valor de la cuota se incrementaría al momento de cumplir los 70 años de edad, en base a lo establecido en el reglamento del servicio.
En esa oportunidad, la Defensoría recomendó al presidente de la entidad que, conforme lo dispuesto en el art. 12 de la Ley nacional 26.682, deje sin efecto el aumento aplicado en razón al cambio de categoría por franja etaria y proceda a refacturar la cuenta del afiliado.
Tras la negativa de Staff Médico a aceptar dicha recomendación, los abogados del Área de Derechos del Consumidor de la Defensoría del Pueblo de la Ciudad acompañaron al damnificado a presentar la denuncia en la Dirección de Defensa y Protección al Consumidor, y ante la imposibilidad de arribar a un acuerdo en las dos audiencias de conciliación celebradas, se solicitó la medida cautelar que fue finalmente otorgada.
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El gobierno de Bolivia envió una solicitud a la organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) para que se declare el 2013 como el año internacional de la Quinua.
Este cereal requiere poca agua, lo cual seria una buena respuesta para el cambio climático y el calentamiento global, el mismo es resistente a las plagas y a diferentes cambios del clima.
En Bolivia se producen 30 mil toneladas y la mitad se exporta, y por lo menos 70 mil familias se dedican a esta producción, afirmo el viceministro de Desarrollo Rural y Agropecuario, Víctor Vásquez, según informa la Agencia Prensa Latina.
El cultivo de la quinua es muy antiguo, se supone que mucho antes de la llegada de los Españoles, este nutritivo cereal, cuyas plantas llegan a la altura de metro y medio más o menos, cuyos granos son muy pequeños ya que son de 2 mm de diámetro, hace que su tamaño contraste con las muchas propiedades que contiene.
Este grano contiene proteínas, aminoácidos, minerales como hierro, fosforo, calcio, y vitaminas, el cual no contiene gluten, ideal para celiacos, con el mismo se produce harina para ser utilizado en panes, postres, etc.
Es de bajo su contenido en azúcar, rico en fibras y en grasas no saturadas, es saludable y económica, su sabor es muy parecido al arroz integral, se puede agregar en ensaladas, sopas, su cocción es muy fácil, basta colocar en una cacerola una taza de esta semilla y tres de agua, a fuego lento y estará listo cuando el agua se consuma.
Todo aquel que integre a su alimentación la comida saludable y nutritiva seguramente ya debe conocer todas las propiedades de este granito.
Esperamos que el 2013 sea el año internacional de la Quinua o Quínoa, como es el pedido del Gobierno Boliviano, pero si no llegara a ser así, de todas formas probarlo e incorporarlo a nuestra alimentación, será un beneficio para nuestra salud.
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Autismo
Prácticas educativas inclusivas en autismo y TEA APADEA anuncia que se encuentra abierta la inscripción al curso "Prácticas educativas inclusivas en autismo y TEA" que comenzará el 6 de marzo en la sede ubicada en Pueyrredón 1443, 12 B, Ciudad de Buenos Aires.
El curso dura un cuatrimestre y otorga puntaje docente.
Para obtener más información del curso, enviar un correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o por teléfono al 4961-8320.
La Asociación Argentina de Padres de Autistas, entidad civil y de bien público, sin fines de lucro con sede central en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Tiene filiales, delegaciones y representaciones en el interior del país.
Nació el 25 de Agosto de 1994, considerándose esa fecha como el día del autismo.
Nuclea a familias para orientarlas, asesorarlas e informarlas, junto a un equipo de profesionales, especialistas e investigadores.
Trabaja desarrollando las fortalezas de las personas con autismo, conjuntamente con los padres y su equipo técnico, a través de los servicios que implementa.
Sus objetivos sociales de demandas al poder público, la sana competencia, capacitación profesional y la actividad con los padres, conforman el trabajo institucional nacional.
Desde su nacimiento, propulsó el movimiento asociativo y Legislación específica para el autismo en la Argentina; creadora de la FELAC (Federación Latinoamericana de Autismo – México D.F.); constituyó la Federación Argentina de Autismo –FadeA–, y es Miembro titular del Consejo de la OMA (Organización Mundial de Autismo – Bruselas, Bélgica).
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Se creará la primera Red de investigación en biomedicina del Mercosur
El Ministerio de Ciencia informó que se creará la primera red de investigación en biomedicina del Mercosur, y que se invertirán más de u$s1,7 millón en equipamiento para la sede argentina, que funcionará en el Polo Tecnológico.
Se estudiarán el mal de Alzheimer, de Parkinson, y de chagas.
El Ministerio detalló que el Instituto de Biomedicina de Buenos Aires integrará la primera Red de Institutos de investigaciones en biomedicina del Mercosur "para abordar en forma coordinada el estudio de aspectos biológicos, epidemiológicos y sociológicos de enfermedades degenerativas de la región".
También formarán parte de la iniciativa la Fundación Oswaldo Cruz, de Brasil; el Laboratorio Central de Salud Pública del Ministerio de Salud (LCSP) y centros asociados, de Paraguay; y el Instituto Pasteur de Montevideo (IP Montevideo), de Uruguay.
El Ministerio de Ciencia y Tecnología explicó que la red estará financiada por el Fondo de Convergencia Estructural del Mercosur (Focem), instrumento del bloque para la reducción de las asimetrías regionales y representará "la primera experiencia de integración de los Estados miembros del Mercosur en ciencia, tecnología e innovación".
Señaló que a través del financiamiento de este proyecto, llamado “Investigación, educación y biotecnología aplicada a la salud”, se llevarán adelante investigaciones coordinadas entre los diferentes centros utilizando las fortalezas y las experiencias en las distintas etapas de investigación de cada institución participante.
Se estudiarán males como "el Alzheimer y el Parkinson; enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad o disfunciones cardiovasculares; patologías neurológicas como la demencia y psiquiátricas como la depresión; inmunológicas, con énfasis en las parasitarias como el Chagas; y genéticas u oncológicas como la diastrofia muscular y el cáncer de mama".
"El objetivo final será colocar a la biotecnología al servicio de la salud de la población", detacó el Ministerio en un comunicado de prensa que difundió esta tarde.
Explicó que "la red tendrá un abordaje integral y complementario que incluirá la formación de recursos humanos, la adquisición de equipamientos de última generación y un ámbito de interacción para la incubación de proyectos innovadores de innovación y desarrollo".
Para Argentina, el Focen dispuso que u$s 1.728.086 sean destinados a la adquisición del equipamiento investigación científica en el Instituto de Biomedicina de Buenos Aires, el instituto de investigación partner de la Sociedad Max Planck que funcionará en el Polo Científico y Tecnológico.
Este monto también financiará la compra de material para la realización de actividades de investigación científica, el dictado de un curso de posgrado y gastos de movilidad de los participantes en los distintos laboratorios para el trabajo experimental.
Por su parte, nuestro país invertirá u$s 646.850 para material de consumo, mantenimiento de equipos y construcción de laboratorios.
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El gabinete porteño analizó las nuevas medidas de seguridad
El jefe de Gobierno de la ciudad de Buenos Aires, Mauricio Macri, encabezó hoy la habitual reunión semanal del gabinete porteño en la que se analizaron las nuevas medidas de seguridad implementadas en el hospital Santojanni, en el barrio de Liniers, con presencia de la Policía Metropolitana, entre otros temas.
La Vicejefe de Gobierno, María Eugenia Vidal, confirmó que se llegó a un acuerdo con los médicos del hospital para impulsar una serie de medidas que incluyen la instalación de cámaras de seguridad monitoreadas durante las 24 horas y un sistema de alertas tempranas cada vez que el SAME es requerido para asistir a personas heridas de bala o con arma blanca.
En declaraciones a la prensa al término del plenario efectuado en la sede del palacio comunal, en Bolívar 1, Vidal explicó que el acuerdo alcanzado con los médicos también prevé la realización de “reformas edilicias para bloquear algunos de sus accesos y poder así garantizar de manera más efectiva la seguridad del edificio”. “Y mientras todo eso se pone en marcha nos comprometimos a sostener la presencia de la Policía Metropolitana durante 30 días”, agregó.
Vidal apuntó que una vez que se cumpla ese plazo “nos vamos a volver a sentara hablar con los médicos para analizar la marcha de la situación”.
La Vicejefe de Gobierno sostuvo luego que otro de los temas abordados en la reunión de gabinete fue el avance de las tratativas para solucionar el conflicto con los manteros de la calle Florida.
En ese sentido subrayó que “ya se llegó a un acuerdo de hecho” con aquellos manteros que vendían artesanías en la peatonal y dijo que “ahora estamos avanzando en el mismo sentido con los artesanos de la calle Perú”.
Remarcó que en ambos casos se trabaja a partir de la iniciativa sancionada por la Legislatura, que habilita la relocalización de los artesanos en distintas ferias barriales de la Ciudad.
Pero reiteró que “lo que no vamos a modificar es nuestra postura en contra de la venta de mercadería ilegal, porque no se puede regular una actividad que está prohibida por la Ley”.
Vidal informó finalmente que hoy también se analizaron además los resultados de las recientes tratativas que llevó adelante el Secretario General, Marcos Peña con autoridades de las comunas de San Pablo y del Distrito Federal de México, para impulsar políticas conjuntas en materia de cuidado ambiental.
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Alertan desde el Garrahan que el calor multiplica casos de gastroenteritis
Las consultas médicas por gastroenteritis agudas a causa del calor aumentaron en la guardia del Hospital de Pediatría Profesor Juan Pedro Garrahan, según registros del área de emergencia del establecimiento.
Tanto es así que, en la última semana, los cuadros de diarrea representaron un cuarto del total de las consultas que recibió el servicio de guardia de la institución, mientras que el 14 por ciento de las atenciones que brindó la sala de reanimación correspondieron a cuadros de deshidratación por gastroenteritis.
Si bien los registros son los esperables para la época estival, el Ministerio de Salud de la Nación, a cargo de Juan Manzur, recomienda tomar medidas de precaución tales como consumir agua segura, lavarse las manos frecuentemente y mantener la cadena de frío de los alimentos para evitar estos cuadros y consultar al médico en forma inmediata ante la aparición de síntomas.
“Es esperable que estos episodios se exacerben con la ola de calor porque es un período donde se consume más agua, alimentos que pueden sufrir alguna alteración en la cadena de frío y además se utilizan piletas que a veces tienen un manejo inadecuado del agua, lo que los convierte en distintos vehículos que pueden generar gastroenteritis”, explicó el Dr. Eduardo Peszkin, coordinador general del área ambulatoria del Garrahan.
En ese sentido, el profesional indicó que “las herramientas de prevención son los cuidados del calor como evitar las exposición al sol, permanecer a la sombra; hidratarse más; cubrir el cuerpo con ropa clara; usar gorro, especialmente los chicos, y exacerbar la higiene de manos”.
También, agregó el especialista, “debe ponerse especial cuidado en el manejo y consumo de los alimentos, respetar la cadena de frío; evitar la exposición de los productos al calor; y hacer las compras en lugares seguros, en los que esté garantizada la continuidad de la cadena de frío”, ya que el calor genera mayor deterioro de los alimentos.
Las enfermedades diarreicas, entre las que se encuentra la gastroenteritis aguda, son infecciones del tracto digestivo ocasionadas por bacterias, virus o parásitos, cuyo principal síntoma es la diarrea.
A nivel global, a pesar de pesar de ser prevenibles y tratables, las enfermedades diarreicas son la segunda causa de muerte de niños menores de 5 años.
Esta comprobado que estas afectan principalmente a los niños menores de 2 años y se constituyen como una de las principales causas de malnutrición de niños menores de 5 años.
Cómo reconocer un cuadro de diarrea y cuándo acudir a la consulta médica “Vómitos aislados, la aparición de diarrea a las 3 o 4 horas con deposiciones frecuentes, irritabilidad, rechazo del alimento, fastidio y a veces fiebre”, son algunos de los síntomas que deben atenderse y son motivo de consulta médica, explicó Peszkin, al tiempo que agregó que “muchas veces estos vienen acompañados de decaimiento, mala coloración, debilidad y en los bebés muy chiquitos hipotermia”.
El profesional indicó que “de acuerdo a la agresión del cuadro, generalmente hay chicos que en 24 horas pueden perder entre el 5 al 10 por ciento del peso.
La demora en la consulta puede producir complicaciones, por eso, se debe estar atento a las pautas de alarma”, manifestó el médico. “Si se deja pasar el tiempo y el chico pierde muchos minerales puede generar fallas en distintos órganos, empeorando el cuadro”.
Con respecto al proceder que deben tener los padres cuando sus hijos tienen diarreas, el especialista recomendó que “concurran rápidamente al médico si presentan vómitos o varias deposiciones líquidas, suminístrenle líquidos, y no los expongan al sol para evitar que pierdan aún más líquidos por su propio cuerpo”. Peszkin recomendó además que en el caso de los lactantes, nunca se suspenda el amamantamiento porque “la leche materna no solamente hidrata, sino que también nutre y proporciona defensas”, subrayó.
El tratamiento que se suministra a los pacientes para revertir estos cuadros depende del “compromiso y las condiciones del paciente”. Advirtió que “si se trata de una diarrea leve es una dieta adecuada en la que se jerarquiza la hidratación porque lo más importante es evitar el déficit, tanto de agua, como de minerales”, pero cuando hay mayor compromiso de deshidratación, “se suministran sales de rehidratación oral para reponer rápidamente todos los minerales que se pierden con las deposiciones”.
Para mayor información consultar www.msal.gov.ar/aguasegura
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El test se puede hacer en todos los hospitales públicos y Centros de Salud de la Ciudad
En la semana de la lucha contra el SIDA, te informamos que el test es sencillo, gratuito y confidencial.
Podés hacerlo en todos los hospitales públicos y Centros de Salud de la Ciudad.
El SIDA es una enfermedad infecciosa que ataca al sistema inmunológico.
SIDA significa Síndrome (un conjunto de síntomas) de Inmunodeficiencia (que ataca al sistema inmulogógico) Adquirida (no es hereditaria, sino causada por un virus).
Es provocado por un virus que se llama HIV o VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana).
El VIH se encuentra en todos los líquidos orgánicos de aquella persona que tiene el virus: sangre, semen, saliva, lágrimas, leche, calostro, orina, secreciones uterinas y vaginales y el líquido preseminal.
Pero solamente la sangre, el líquido preseminal, el semen, fluidos vaginales y la leche materna presentan una concentración suficiente como para producir la transmisión.
Se llama persona que vive con VIH a la persona en la que se detecta que ha tenido contacto con el virus.
Enfermo/a es la persona en la cual se han detectado enfermedades causadas por la inmunodeficiencia producida por el virus.
La persona que vive con el virus no tiene síntomas.